Estaria o ser humano fadado
a um transtorno ansioso no meio de tanto caos ou existe uma forma de não cair
nas armadilhas da mente e ter uma vida saudável e produtiva? – Com estes
questionamentos encerramos nosso bate papo na semana anterior. Hoje precisamos
refletir sobre qual é nossa contribuição consciente ou inconsciente na construção dessa ansiedade e de sua permanência. Ora, nossa mente é um grande banco de dados
onde diversas informações são armazenadas diariamente desde a nossa mais tenra
infância. Situações como rejeições,
contrariedades, medos, frustrações, perdas, publicidade gritante que se propõe
a vender uma felicidade incomparável, tudo se acumula nesse gigantesco arquivo
chamado memória e aos poucos como se fosse transportada dos bastidores para um
palco, uma a uma essas informações tornam-se pensamentos que criam sentimentos e comportamentos nas mais diversas
situações cotidianas.
Portanto, dependendo da
forma como pensamos as situações podemos
permanecer ou não no caos de uma ansiedade patológica. Imaginemos uma pessoa
que durante sua vida foi muito criticado(a), teve alguns desempenhos avaliados
negativamente, e então de posse destas informações do seu arquivo desenvolveu
uma crença de inadequado(a). Essa pessoa é convidada a fazer uma fala de
10minutos para alguns colegas, o que ocorre?
Ocorre o inevitável, este está preso na
masmorra criada pelos acontecimentos de sua vida, transportado para a situação
atual. Segundo Augusto Cury “Os piores cárceres, as piores masmorras, as mais apertadas algemas
estar dentro de cada um nós’.No entanto não precisamos ficar
presos, é possível sim termos uma melhor qualidade de vida.
E você mesmo é capaz de fazer isso
ai na sua casa. Quer saber como? – Na próxima semana, nesse mesmo dia e blog
você saberá essa e outras respostas. Continue com a gente.
Até lá e acalmemos mais ainda a nossa
mente! – Porque viver é muito bom e
viver com saúde mental é melhor ainda.
Psicóloga Geralda Silva dos santos – CRP 17: 1887
Com consultório em:
Currais Novos – RN Clinica Bela
Derme – Telefone 84 3412 1002
Portugal Center – Natal RN
Telefones: 84 9626 9302
e-mail: gessantos12330@gmail.com
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